Nu sjunger sommaren (förmodligen) på den sista refrängen och vi tar strax ett avstamp mot julen. Cirka 4 månader till julafton och har du inte redan planerat din träning fram till julen så är det dags att börja nu!
Något klyschigt men om man inte vet vart man vill åka så vet man varken hur man kommer dit eller ens när man är framme.
En högst relevant fråga är därför: Vad har du för målsättning gällande din träning framöver?
Läs Tonys träningstips här.